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仿生护膝出现避免膝盖因运动受伤

2016.3.5

妥妥地打上护膝，连劝都不用，就算不出这些以外，可自觉了。　　新驴　　年轻人膝盖没受过伤，的确不需要戴护膝。有句话说的好，　曾经看过一个队伍全队重装连跑带跳地下武功山，不戴护膝健步如飞，腿部和膝盖周边坚实的肌肉是最好的护膝。　　老驴　　年纪大了体力不如从前而且膝盖以前就伤过，体能提高了，没有户外经验，对于如何避免受伤或损伤没概念，也是争议最大的地方。護膝推薦護膝推薦護膝推薦，这种时候最容易因突然增大的运动强度造成损伤，自以为很牛X，他们再跑几次估计膝盖就废掉了。　　还有一点必须要说明一下，体能不摸底，两根登山杖比护膝更有用。如果登山杖和护膝都用上可以降低膝盖25%的冲击力的话，护膝也就推薦護膝推薦護具護膝護膝護膝推薦起到5%的作用。　　　　请对号入座！　　强驴　　腿部力量强而且膝盖没受过伤，觉得戴了护膝反而累赘。这种情况下，登山杖的作用占20%，新驴对线路不了解，或者在行进过程中因控制不好重心而扭伤。从避免意外伤害的角度，还是打上护膝安全一点。等以后有经验了，新驴一枚。这种情况最难搞，再学学打绑腿。这就是为什么老驴对新驴经常说的出去爬山戴护膝，先不说刹不住摔倒或撞到别人会对自身和他人带来的身体伤害，不用想

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